当俄克拉荷马大学快人队失去明星体操运动员布伦娜·道威尔时，球队的其他成员必须找到一种方法来相信自己，才能赢得第二个全国体操冠军。在当地霹雳舞明星莱利的帮助下，蔡斯和她的 OU 队友们学习将复杂的霹雳舞技巧融入到他们的体操训练中，以找到竞争优势。最终，他们意识到最重要的是找到相信自己的信心。